Hej
Wiecie jak ekologia wiąże się ze zdrowiem?
Np. wegetarianizm
Pisałam już o tym, ale nie pisałam jakie mogą być efekty uboczne.
Mięso zawiera dużo białka, które jest korzystne dla mięśni a tym samym dla kondycji fizycznej. Przez źle prowadzoną dietę można nie jeść wystarczająco dużo białka.
Ale można go uzupełniać jedząc jajka, soczewicę i inne takie produkty. ( Ja te produkty jem).
Warto przejść na wegetarianizm-zwierzęta nie cierpią i jak DUŻA liczba osób nie będzie jeść mięsa, to może ograniczą zabijanie i zaczną je produkować z komórek- trochę tak jakby się piło piwo ( chodzi o dorosłych), bez alkoholu, ale smakujące tak jak zwykłe piwo- a takie istnieje.
https://motywatordietetyczny.pl/2019/11/bialko-zwierzece-a-roslinne-jaka-jest-roznica
Ostatnio widziałam ludzi z jednorazowymi, plastikowymi, kubkami, w którym były barwione sztucznie napoje... Właściwie ja bym tak ich nie nazwała. A, i te kubki były w kształcie kolorowych palm, żeby wydawały się atrakcyjne.
Plusy:
Atrakcyjny wygląd
Minusy:
Jest nie zdrowe,
Jest plastikowe,
chemicznie barwione
Jeśli się je więcej warzyw, niż mięsa, ryb ( z rzek) i innych takich, to jest nie tylko ekologiczne, ale też zdrowe.
Słodycze
Warto jeść mało słodyczy, bo po pierwsze są NIE zdrowe ( każdy to wie, ale przypominam), po drugie prawie wszystkie słodycze są w PLASTIKOWYCH opakowaniach, a większość z nich są produkowane bardzo nie ekologicznie- w fabrykach.
Komentarze
Prześlij komentarz